หลายคนคงคุ้นเคยกับอาการ ระคายคอ ซึ่งเป็นอาการที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะ ในช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลง อย่างไรก็ตาม อาการเจ็บคอนั้นมีสาเหตุมาจากหลายปัจจัย อีกทั้ง วิธีการรักษาที่ถูกต้องก็แตกต่างกันไปด้วย
บทความนี้จะพาคุณไป ไขข้อข้องใจ เกี่ยวกับอาการเจ็บคอ ตั้งแต่ สาเหตุ อาการ และ วิธีการรักษาที่เหมาะสม
อะไรทำให้เราเจ็บคอ?
อาการเจ็บคอ ส่วนมาก เกิดจาก
การติดเชื้อไวรัส:** เช่น ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ ซึ่งมักมีอาการ เช่น ไอ น้ำมูกไหล ซึ่งอาการเจ็บคอมัก ทุเลาลง ภายใน 1 สัปดาห์
การติดเชื้อแบคทีเรีย:** เช่น ต่อมทอนซิลอักเสบ ซึ่งมัก จะมีอาการ ชัดเจนกว่า การติดเชื้อไวรัส อาทิเช่น เจ็บคอมาก มีไข้สูง รวมถึง ต่อมน้ำเหลืองที่คอบวม
สาเหตุอื่นๆ:** เช่น
* โรคกรดไหลย้อน
* โรคภูมิแพ้
* สิ่งแวดล้อม เช่น ฝุ่น ควัน ควันบุหรี่
* การตะโกน
สัญญาณอันตราย เจ็บคอ (https://www.vimut.com/article/sore-throat-diagnosis-treatment)ไม่หายสักที?
หากคุณมีอาการเจ็บคอ ร่วมกับอาการเหล่านี้ ควรรีบไปพบแพทย์ โดยด่วน
* เจ็บคอจนกลืนน้ำลายลำบาก
* ตัวร้อนจัด
* หายใจติดขัด
* กลืนอะไรก็ลำบาก
* มีจุดแดงขึ้นตามตัว
* เสียงหาย
* อาการเป็นต่อเนื่องเกิน 1 สัปดาห์
บรรเทาอาการเจ็บคอด้วยตัวเอง
คุณสามารถ บรรเทาอาการเจ็บคอ ได้ด้วยวิธีง่ายๆ ดังนี้
* ดื่มน้ำอุ่นมากๆ
* กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ
* พักผ่อนให้เพียงพอ
* อย่า สูบบุหรี่ และ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
* ทานอาหารที่ย่อยง่าย เช่น โจ๊ก ข้าวต้ม
* หลีกเลี่ยง ทานอาหารรสจัด และ อาหารทอด ซึ่ง อาจทำให้ คออักเสบมากขึ้น ได้
สุดท้ายนี้ การดูแลสุขภาพ ให้ดี เช่น รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ รวมไปถึง พักผ่อนให้เพียงพอ เป็นปัจจัยสำคัญ ที่ทำให้ร่างกายแข็งแรง และ มีภูมิต้านทานโรค ที่ดี ซึ่ง ช่วย หลีกเลี่ยง การเกิดโรคต่างๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง โรคที่เกี่ยวกับ ลำคอ ได้
อ่านต่อได้ที่ https://www.vimut.com/article/sore-throat-diagnosis-treatment (https://www.vimut.com/article/sore-throat-diagnosis-treatment)